رعایت بهداشت طی درمان ارتودنسی بسیار مهم و حیاتی است. بدون رعایت بهداشت ممکن است پلاک میکروبی و غذا اطراف براکتها و بین دندانها و خط مرزی لثه تجمع کرده، باکتری‌ها با قند موجود در غذا تولید اسید کند که سطح مینای دندان را خورده و لکه‌های سفیدی را بطور دائم روی دندانها ایجاد کند. این ترکیب همچنین منجر به بروز پوسیدگی و التهاب و تحریک لثه نیز خواهد شد.
- مسواک شما باید سرکوچک و مو های نرم داشته باشد.
- چهار بار در روز(بعد از هر وعده ی غذا و قبل از خواب) مسواک کنید.
- اگر نمی توانید بعد از غذا مسواک بزنید ، به طور کامل با آب دهانتان را بشوئید.
- بهتر است با خودتان همیشه یک مسواک سفری داشته باشید ، درنتیجه هر کجا که باشید می توانید بعد از هر غذا مسواک بزنید.
- هر بار ، به طور کامل و دقیق ، به مدت حداقل ۵ دقیقه با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
حین مسواک زدن:
- سطوح بیرونی ، داخلی و جونده دندان باید مسواک شود.
- با حرکات آرام و چرخــــــشی مسواک کنید.
- به طــــــور کامل روی سـیم و براکتها را مسواک کنید.
- تا آنجا که ممکن است وارد نواحی بین سیم و براکتها شده و سطوح را کاملا ًتمیز کنید.
- لثه ها و زبان را نیز به آرامی مسواک کنید.
بعد از مسواک زدن به طور کامل و با دقت به دندانها در آینه نگاه کنید تا مطمئن شوید کلیه پلاک های میکروبی را از روی دندانها پاک کرده آید .این کار سبب می شود نه تنها ذرات مواد غذایی از دهان پاک شود ، بلکه باعث خوشبو شدن دهان شما نیز می شود و از تغییر رنگ دندان ها در آینده جلوگیری میشود.از مسواک بین دندانی برای تمیز کردن زیر واطراف سیم وبراکتها استفاده کنید.
مسواک برقی نیز از دیگر وسایلی است که می تواند به شما کمک کند.مطالعات نشان می دهد که مسواک های برقی توانائی بالایی در تمیز نمودن دندانها و براکتها در بیماران ارتودنسی دارند.
ارتودنسی و نخ دندان
- حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید.
- نخ را از داخل هدایت کننده نخ دندان رد کنید.
- نخ و هدایت کننده نخ دندان را ازبین سیم ودندانهارد کنید.
- سپس هدایت کننده نخ دندان را بیرون بیاورید. بین هردو دندان، نخ را به سمت لثه برده هر دوسطح را نخ بکشید.
- بعد از آن دهان را با آب بشوئید تا ذرات باقیمانده که توسط نخ کشیدن شل شده، تمیز شود.
- حداقل سه بار در هفته از دهانشویه یا ژل فلورایداستفاده کنید .
- با کمک مسواک بین دندانی و واترپیک یا واتر جت(دستگاهی کوچک است که با نیروی برق، آب را با فشار از انتهای لوله باریکی که آن را مقابل دندان نگاه می‌دارند خارج می‌کند و تا حدی باعث پاک کردن دندانها میشود) نیز می توان کناره های جانبی براکتها را به خوبی تمیز نمود.